服饰：苗族少女黔东南苗族服饰不下200种，是我国和世界上苗族服饰种类最多、保存最好的区域，被称为“苗族服饰博物馆”。
苗族服饰历经时间的洗礼，有着历史的痕迹，曾有史学家称苗族的服饰为：穿在身上的史书。苗族服饰多姿多彩，艳丽夺目，银饰、苗绣、蜡染是苗族服饰的主要特色。色彩夺目 色彩是苗族服饰的一大特色。
苗族服饰最主要的特点一个就是银饰，二个就是蜡染锦织.。苗族的服饰，女装式样最多，达130多种。仅贵州就有一百零几种，大致可分为两大类：第一类，是传统的古老形式，大领或大襟衣，着百褶裙，比较华丽，内容丰富多彩。
苗族服饰是我国所有民族服饰中最为华丽的服饰，既是中华文化中的一朵奇葩，也是历史文化的瑰宝。湘西方言苗区和黔东方言苗区喜好银饰，黔南某些地区喜好贝饰，而西部方言区苗族服饰则少银饰。
苗族服饰 苗族服饰有性别、年龄及盛装与常装之分，且有地区差别。据清代《百苗图》所载，凡八十三种。另有考察资料称百余种。纷繁复杂的苗族服饰分为湘西型、黔东型、川黔滇型、黔中南型以及海南型等五大类别和若干款式。
苗族服饰-传统的苗族男装大襟短衣，襟向右开，颜色多为蓝、黑色。现在，男子的服饰已基本与汉族服饰一样。而苗族女子的服饰就显得精美了。
1、饮食：大部分地区的苗族一日三餐，均以大米为主食。油炸食品以油炸粑粑最为常见。如再加一些鲜肉和酸菜做馅，味道更为鲜美。 肉食多来自家畜、家禽饲养，四川、云南等地的苗族喜吃狗肉，有“苗族的狗，彝族的酒”之说。
2、苗族饮食习俗自有其特点。黔东南、湘西、海南岛和广西融水的苗族，主食为大米，也有玉米、红薯、小米等杂粮。黔西北、川南、滇东北的苗族，则以玉米、土豆、荞麦、燕麦等为主食。
3、服饰 花垣苗族男子的服饰为头缠布帕，雅酉一带为花帕，其余地区为青帕，帕长1—3米长，戴多层“人字形”。身穿对襟衣，袖长而小，裤筒短而大，包青色裹脚。
苗族的服装特点 黔西北、滇东北的苗族男子穿带有花纹的麻布衣服，肩披织有几何图案的羊毛毡，其他各地苗族男子一般都穿对襟或左大襟的短衣，下穿长裤，束大腰带，头缠青色长巾，冬天脚上多缠裹绑腿。
苗族服饰特点：鲜艳多彩：苗族服饰鲜艳多彩，富有民族特色，用大量的亮丽色彩和图案来表达民族文化。户外实用：苗族人主要生活在山区，因此服装要求实用，耐穿、防寒、便于活动、容易洗涤。比如女子的长衣裙就常用来当披风。
苗族的服装特点：银饰、苗绣、蜡染是苗族服饰的主要特色。苗族男装大襟短衣，襟向右开，颜色多为蓝、黑色。苗族妇女的头巾主要有两种：一种是黑布尖顶帽，帽底下有垫头，垫头上绣有精美的花纹。
色彩夺目色彩是苗族服饰的一大特色。苗族服饰有便装和盛装，便装是平时的日常服装，款式相对较为简单，用料较少，耗时较短，颜色也相对盛装来说更为朴素，但是对于现代服装来看已经是色彩繁多绚丽了。
这种力量在现实生活中是苗族人的精神支柱，因此，代表苗族人智慧和力量的象征性纹样开始大量出现，并体现在服饰上。苗族服饰中有很多龙纹，综合了飞禽走兽其其它动物最突出的特点，经过创造性的艺术加工塑造而成。
苗族服饰抽象的刺绣、蜡染图案中反映和表现了她们的内心情感世界，同时表达了苗族女性对大自然的认识和了解及她们对美好生活的向往。
花边图案是由无数个像“马”的花纹组成的，相互连成一串横贯河水中间，表示万马飞渡黄河，驰骋中原。苗语谓之“大迈档务” 或“大迈长务”.意为“骏马飞渡大河”。
苗族偏爱枫树和蝴蝶为原型设计纹样。苗族的吉祥图案由枫树、蝴蝶、芦笙、神犬与牛龙所组成。多种美丽的象征图案，表达了苗族不同支系图腾崇拜的丰富文化内涵。苗族支系繁多，其中三大苗族方言区都崇拜蚩尤，吹奏古乐器芦笙。
独立的蝴蝶纹，通常有“长寿”的寓意，这是由于蝴福谐音、蝶音同耋的缘故。若饰以两只蝴蝶的纹样，则象征着夫妻长寿，白头偕老。
苗家人为了纪念双头龙，便将它刻在银饰上，随身佩戴。此外，龙还是蝴蝶妈妈生下的那十二个蛋孵化出来的生命之一，象征着吉祥、富贵和力量。
蝴蝶纹也代表着爱和希望。蝴蝶在许多文化中都代表着爱情和美好的幸福。而且，蝴蝶纹常常被选用，装饰着喜庆或婚礼的场合。它代表了爱情和幸福的永恒，也是对未来美好生活的希冀和展望。
蝴蝶纹寓意着自由、美丽、变化和重生等意义。蝴蝶纹是一种常见的装饰图案，它通常被用于服装、家居用品、艺术品等领域。在中国传统文化中，蝴蝶是吉祥的象征之一。
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